容城县紧密型医共体——颈椎操,10分钟,一起来!

 

这套颈椎操一共有十节,注意做动作时要慢慢来,不要用力过猛,不然会适得其反。

颈椎病非一日之寒导致,从现在起每天10分钟护好自己的颈椎,远离颈椎病!